[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 82 kg Wzrost: 194 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 82 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24,23% Aktywność w ciągu dnia: Od poniedziałku do piątku jestem w szkole średnio od godziny 8:00 do 16:30 (jest to orientacyjna godzina [...]
[...] Wiek : 50 Waga : ~110 (nie wiem ile, a mama na wagę nie stanie) Wzrost : 162? Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : spory. Aktywność w ciągu dnia : Bardzo mała. Do pracy dojazd rowerem ok 1.5km, praca siedząca, powrót. Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]
[...] regularne ćwiczenia fizyczne są korzystnym sposobem zapobiegania i jednym z elementów leczenia choroby niedokrwiennej serca. Prowadzą do poprawy wydolności serca, obniżenia poziomu cholesterolu, obniżenia ciśnienia tętniczego krwi i poprawy przepływu krwi przez narządy. Nadciśnienie tętnicze - regularny umiarkowany wysiłek fizyczny zapobiega [...]
[...] 158 Obwód klatki: 74 pod biustem Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 69 Obwód uda: 48/54(najwęższe i najszersze miejsce) Obwód łydki: 37 (o zgrozo!) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca siedziąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zawsze byłam aktywna, od kilku tygodni: [...]
[...] razowego Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 110 Wzrost: 188 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 120 Obwód uda: 94 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower-codziennie kolo godziny silownia 3xtyg po 2godz. [...]
[...] Wiek : 24 Waga : 54 Wzrost : 158 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 69 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 37 (o zgrozo!) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca siedziąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zawsze byłam aktywna, od kilku tygodni: [...]
[...] :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 57 Wzrost: 178 Obwód klatki: 80 Obwód ramienia: niewiem Obwód talii: 69 Obwód uda: 44 Obwód łydki: 22 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: niewiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rozciaganie, i takie tam Odżywianie: lubie warzywa, nie [...]
[...] Płeć: Kobieta Wiek: 32 Waga: 55 Wzrost: 164 Obwód klatki: 91 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 77 Obwód uda: 55,5 Obwód łydki: 355 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0000 Aktywność w ciągu dnia: aktywność = 0, pracuje w domu, ok. 10 godzin przed komputerem, do pracy więc przechodzę z pokoju do pokoju [...]
[...] marszu - 15s sprintu - 20s marszu Zastanawiam się, czy w pierwszym tyg. diety nie zastąpić hiita aerobami, aby nabrać chociaż trochę kondycji, która jest na bardzo niskim poziomie. Potem wprowadziłbym HIIT zaczynając od 3 powtórzeń, zwiększając o jedno co 3 treningi. 1. posiłek Ser twarogowy tłusty 150g Pomidor [...]
[...] wdzięczna!!! Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 55 Wzrost: 160 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: 78 Obwód uda: 58 Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: żadna właściwie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tyle co ćwicze co jakiś czas sobie żeby sie pozbyc tej [...]
[...] Kobieta Wiek: 27 Waga: 54-53 Wzrost: 164 Obwód klatki: 88 Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: 65-7 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojecia. Aktywność w ciągu dnia: codziennytrening.praca siedzaca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6 razy w tyg [...]
[...] Tłusty Kott Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 68 Wzrost: 160 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca, w weekendy szkoła, ćwiczenia opisane wyżej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: opis wyżej. [...]
[...] nie wiem, ale moge zmierzyc Obwód talii: nie wiem, ale moge zmierzyc Obwód uda: nie wiem, ale moge zmierzyc Obwód łydki: nie wiem, ale moge zmierzyc Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem, ale moge zmierzyc Aktywność w ciągu dnia: jest w poscie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jest w poscie Odżywianie: jest w [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 92kg Wzrost: 176cm Obwód klatki: 107cm Obwód ramienia: 34cm Obwód talii: 100cm Obwód uda: 64cm Obwód łydki: 42cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22-23% BF Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca na swiezym powietrzu, co 2gi dzien Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic, mega leniem [...]
[...] Wiek: 20 Waga: 69 kg Wzrost: 178 cm Obwód klatki: 100 cm Obwód ramienia: 26-27 cm Obwód talii: 76-77 cm Obwód uda: 54-55 cm Obwód łydki: 35 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23% Aktywność w ciągu dnia: uczelnia, komputer, spacer z psem ew. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower stacjonarny puls 120-130 [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 104 Wzrost: 184 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 102 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24% Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg silownia ok 1.5 2 razy w tyg sauna 1.5 1 [...]
[...] w aptekach. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 124 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 51 Obwód talii: Obwód uda: 74 Obwód łydki: 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W wakacje wszystko co się da, w zimę basen i kiedy tylko się da. [...]
[...] Wiek: 22 Waga: 92-93, 91 rano, przed snem 92 Wzrost: 181cm Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 95 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 22% Aktywność w ciągu dnia: 9-17 praca średnio siedząca przed komputerem, weekendy uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pon. [...]
[...] 19 lat Waga: 73 kg Wzrost: 185 cm Obwód klatki: 88.5 Obwód ramienia: nie mierzylem Obwód talii: 80.2 Obwód uda: 53.2 Obwód łydki: nie mierzylem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 11.25% Aktywność w ciągu dnia: codzienne spacery z psem, w sumie razem jakies 2,5-3h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w poscie [...]
[...] : 22 Waga : 92-93, 91 rano, 92 przed snem Wzrost : 181cm Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 95 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 22% Aktywność w ciągu dnia : 9-17 praca średnio siedząca przed komputerem, weekendy uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
